今回の動画では、アビダンマの視点から「第一禅定」の深い構造を解説します。 多くの人が誤解しやすい「禅定の体験」と「単なる眠気」の違いを明確にし、第一禅定に備わる5つの要素（ヴィタッカ・ヴィチャーラ・ピーティ・スッカ・エーカッガター）について、講師が具体的にひも解いていきます。 世の中の無常を受け入れ、心の仕組みを知ることは、日々の悩みから解放される第一歩です。瞑想の実践者や仏教心理学に興味がある方必見。なぜ禅定には至福と明晰さが伴うのか？その心理学的な機序を一緒に学んでいきましょう。 #仏教 #アビダンマ #瞑想 #禅定 #マインドフルネス #心理学