私たちの日常の思考は、どのように動いているのでしょうか。 本動画では、仏教のアビダルマ心理学の視点から、心の働きを司る「尋（ヴィタッカ）」と「伺（ヴィチャーラ）」について深掘りします。 「自分には自由がない」と感じる瞬間はありませんか？ 実は、私たちが何気なく行っている物の整理や記憶といった日常の行動にも、独自の論理構造が働いています。このメカニズムを理解し、意識的に「気づき（サティ）」を向けることで、非合理的な迷いを減らし、人生をより良くコントロールする方法を解説します。心の仕組みを知り、より豊かな日常を送りましょう。