仏教心理学アビダンマの視点から、私たちの「心」がどのように働き、なぜ私たちは特定の対象に引き寄せられてしまうのかを解説します。 心には常に刺激（コンタクト）があり、因果法則によって現象が連鎖しています。「私」や「明日」といった概念がいかに心が生み出した妄想であるか、そして「マナシカーラ（注意・作意）」の働きを理解し育てることが、なぜ瞑想や日常生活の集中力向上に不可欠なのかを紐解きます。 「自分は自由に考えている」と思いがちですが、実際には刺激に反応しているだけのことが多いものです。心のメカニズムを論理的に理解し、自分を客観的に観察するための実践的なヒントをお届けします。