瞑想を深める中で、私たちはどのような心のプロセスを経て禅定や悟りに達するのでしょうか？ 本動画では、仏教の心理学ともいえる「アビダンマ」の視点から、禅定や悟りが成立するまでの緻密なステップを丁寧に解説します。準備段階である「パリカンマ」や「ウパチャーラ」、次元が変わる「ゴートラブー（種姓心）」、そして煩悩を完全に遮断する「道心（マッガチッタ）」まで、専門的な心の動きを分かりやすく紐解きます。 「近行（ウパチャーラ）定」で満足せず、真の「安止定」へ至るために必要な心のあり方や、禅定ごとの「喜び（喜）」と「捨」の性質の違いまで網羅。瞑想の理論を学び、より深い修行を目指す方必見の内容です。