「なぜ感情に流されてしまうのか？」「ありのままに見るにはどうすればいいのか？」 私たちは日常の中で、無意識のうちに自分の好みや怒りといった「主観」で世界を判断しています。本動画では、ヴィパッサナー瞑想の視点から、私たちが逃れられない「主観的な心の仕組み」を解き明かし、そこからどうやって客観的で自由な境地へ至るのかを解説します。 心の中に現れては消える感情や現象を、どのように観察すればいいのか。また、多くの人が挫折しがちな「執着を手放す」というプロセスにおいて、なぜ「恐怖」を直視することが必要なのか。お釈迦様の教えや日常の例えを交えながら、段階的に深まる智慧の成長を紐解きます。 「自分自身を観察する」という過酷ながらも究極のトレーニング。その先にある「解脱（執着からの解放）」とはどのような心境なのか。精神的な成長を求める方、本当の意味での落ち着きを探している方に贈る、本質的な瞑想講義です。