動画一覧

なぜ心は主観に支配されるのか？ヴィパッサナー瞑想で至る「智慧」の境地 2

「なぜ感情に流されてしまうのか？」「ありのままに見るにはどうすればいいのか？」 私たちは日常の中で、無意識のうちに自分の好みや怒りといった「主観」で世界を判断しています。本動画では、ヴィパッサナー瞑想の視点から、私たちが逃れられない「主観的な心の仕組み」を解き明かし、そこからどうやって客観的で自由な境地へ至るのかを解説します。 心の中に現れては消える感情や現象を、どのように観察すればいいのか。また、多くの人が挫折しがちな「執着を手放す」というプロセスにおいて、なぜ「恐怖」を直視することが必要なのか。お釈迦様の教えや日常の例えを交えながら、段階的に深まる智慧の成長を紐解きます。 「自分自身を観察する」という過酷ながらも究極のトレーニング。その先にある「解脱（執着からの解放）」とはどのような心境なのか。精神的な成長を求める方、本当の意味での落ち着きを探している方に贈る、本質的な瞑想講義です。

解脱への道と戒律の教え｜仏教の本質を理解する 2

なぜ仏教には厳格な戒律があるのでしょうか？本動画では、ヴィパッサナー瞑想の基礎となる「三解脱門」の深い理解から、修行者が守るべき「戒定慧（かいじょうえ）」の真意までを丁寧に解説します。 単なる禁止事項や規則としての戒律ではなく、なぜお釈迦様が修行者の清らかな生活を重視したのか、その歴史的背景や托鉢の精神、さらには現代の私たちが日常で活かせる「認識の変容」という視点まで、幅広くお話しします。 物質的な豊かさと心の豊かさの境界線はどこにあるのか？仏教の深い洞察に触れ、穏やかな心と正しい生き方について一緒に考えてみませんか。心身を整えたい方必見の講義です。

仏教の道徳と戒律：なぜ「形」だけでは平和になれないのか？ 1

今回の動画では、ヴィパッサナー瞑想の第一段階である「戒清浄（シーラ・ヴィスッディ）」をテーマに、仏教における戒律と道徳の本質について深く掘り下げます。 多くの人が道徳を「結果」で判断しがちですが、仏教では「どのような動機（貪り・怒り・無知がないか）」で行動したかが極めて重要であると説きます。形式的なルールを守るだけでは、なぜ国家間の争いや個人の矛盾が消えないのか？ 現代社会の偽善的な道徳観を鋭く指摘し、真の悟りに向かうために必要な「覚悟」と厳しい規律について解説します。瞑想を本格的に学びたい方、生き方の指針を探している方はぜひご覧ください。

【仏教の真髄を学ぶ】戒・定・慧のステップと「本当の自分」からの解放 1

仏教修行の核心である「戒（戒律）」「定（瞑想）」「慧（智慧）」のプロセスを分かりやすく解説します。 戒律を守ることは、ただの禁止事項ではありません。それは貪瞋痴を捨て、心を平安に保つための出発点です。動画内では、なぜ戒律が心清浄（チッタヴィスッディ）へと繋がり、瞑想の集中力が深まるのかを、仏教の専門的な視点から論理的に紐解きます。 また、ヴィパッサナー瞑想の実践において「何をどう確認すべきか」という核心に触れ、肉体への執着から離れ、エゴを手放すことの重要性を説きます。悟りへの道は口先だけでは歩めません。真実の教えを求める方にぜひ見ていただきたい一本です。

痛みや悩みの正体とは？「心」の働きを紐解く仏教哲学 2

なぜ私たちは痛みやストレスに苦しむのでしょうか。本動画では、初期仏教の視点から「痛み」「認識」「因果法則」の真実を解説します。 私たちの苦しみは、足が痛いといった物理的な状況ではなく、心がいかにそれを認識し、過去の経験と合成して解釈するかに依存しています。「絵に描いた餅」の例えを用いながら、世の中のすべては実体ではなく「働き」であるという視点を学びます。 執着や偏見から離れ、評価せずに「ただ見る」力を養うこと。それが心の平安への近道です。日常の悩みから解放されたい方、仏教の深い哲学に触れたい方はぜひ最後までご覧ください。

なぜ物事を「私」という視点で見ると苦しみが生まれるのか？ 2

本動画では、ヴィパッサナー瞑想の核心である「現象の観察法」について深く掘り下げます。 複雑な因果関係や過去の思考に惑わされず、今この瞬間の「直接的な原因」を見抜くこと。そして、世界を「心（ナーマ）」と「物質（ルーパ）」、さらには「地水火風」というエネルギーに分解して観ることで、私たちの認識は劇的にシンプルになります。 感情を「苦・楽・不苦不楽」のどのカテゴリに分類し、どんな煩悩が隠れているのかを知ることで、悩みに対する執着から解放されます。真の智慧を開く「見清浄（ディッティ・ヴィスッディ）」への道を、仏教の叡智から学びましょう。

ヴィパッサナー瞑想の核心「分別能力」と「気づき」の鍛え方 1

「瞑想中の体験」に振り回されていませんか？ 今回の動画では、ヴィパッサナー瞑想における「見清浄（ディッティ・ヴィスッディ）」の段階を中心に、悟りの智慧を深めるための具体的な修行の指針を解説します。 瞑想中に現れる幻覚や感情、痛みといった現象は、すべて「感覚」から生まれる「私」という概念の反映に過ぎません。大切なのは、経験を語ることではなく、現れる現象を「怒り・欲・無知」のどれであるか、あるいは「特色・機能・原因」は何かと、客観的に確認し続ける「分別能力（ラベリング）」の育成です。 自分を騙さず、事実を淡々と観察する力を養うことで、心には大きな余裕が生まれ、自我の固定概念が崩れていきます。瞑想の停滞を感じている方、より深く智慧を開発したい方はぜひ参考にしてください。 #ヴィパッサナー瞑想 #仏教 #瞑想 #マインドフルネス #精神修養 #ブッダの教え

瞑想において「なぜラベリングが必要なのか？」「なぜ烦悩が生まれるのか？」 1

瞑想において「なぜラベリングが必要なのか？」「なぜ烦悩が生まれるのか？」という疑問を持ったことはありませんか？ 本動画では、瞑想中に隙間なくラベリング（気づき）を行うことの重要性と、そこから見えてくる「現象の因果法則」について詳しく解説します。 人はカラスの声や小さな虫に対しても、過去の経験や文化的な刷り込みによって、無意識に「怖い」「嫌だ」という煩悩を抱いてしまいます。しかし、鋭い観察によってそのプロセスを客観的に捉え直すと、煩悩には絶対的な実体がないことに気づけます。 物事の捉え方を自由に変え、苦しみから解放されるための「智慧の鍛え方」を学びましょう。瞑想を深めたい方に必見の講話です。

【瞑想の真実】「私」という幻想を捨て、現象の連鎖を理解する 2

なぜ私たちは苦しみ、悩み、争ってしまうのでしょうか？ それは「私」という固定観念が、現実を歪めて見せているからです。 本動画では、ヴィパッサナー瞑想を通じて、煩悩が生まれるメカニズムと「私」という実体のない現象の連鎖を紐解きます。多くの人が前提としている「私」という概念がいかに根拠のないものであるか、そして、瞬間瞬間に生滅する感覚をありのまま観察することの重要性について解説します。 また、修行中に現れる「光」や「喜び」といった特別な体験（感応）に惑わされず、正しく悟りへと向かうための注意点についても詳しく触れています。 哲学や宗教的な概念に囚われず、ありのままの真理を客観的に見たい方、瞑想の深い段階を目指す方へ贈る、本質的な修行の指針です。

ヴィパッサナー瞑想の深淵：悟りに至る智慧の段階と落とし穴 2

瞑想中に体験する神秘的な現象や不思議な感覚は、実は修行における大きな「落とし穴」かもしれません。本動画では、ヴィパッサナー瞑想の深い段階において、修行者が直面する「壊滅智」から「恐怖感」、そして「解脱」に至るまでの厳密なプロセスを詳しく解説します。 万物が泡のように消え去る感覚や、逃げ場のない絶望感、その先にある真の平穏（ウペッカー）。なぜ多くの修行者が途中で躓いてしまうのか、悟りへの道で最も重要な「執着を捨てる」ことの意味とは何か。伝統的なパーリ語の教えを紐解きながら、解脱に至る心の動きを専門的に解説する、真剣に瞑想に取り組む方のためのガイド動画です。

ヴィパッサナー瞑想の智慧の段階：悟りへのプロセスを解説 1

ヴィパッサナー瞑想を実践する中で、私たちはどのような心の変化を経験するのでしょうか。本動画では、サマーディ瞑想とは一線を画す「ヴィパッサナー瞑想」において現れる、9つの主要な智慧（ニャーナ）のプロセスを詳細に解説します。 神秘体験への囚われを乗り越え、すべての現象が壊れゆく「壊滅智」、そして「自分」や「安心」という幻想を突き抜ける「恐怖智」から、執着を捨て去る「厭離智」まで。現象を言葉でラベリングするのではなく、鏡のようにありのままを瞬時に捉える観察力の極致へ。執着から離れ、最後には希望さえも手放した「完全なる失望」の先にある、静寂な境地について学びましょう。

悟りはどのように起こるのか ― 心のプロセスの構造 1

本動画では、ヴィパッサナー瞑想の核心である「悟りに至る心のプロセス」を徹底解説します。 怒りや希望といった感情から離れ、一切の執着を手放す「ウペッカー（捨）」の境地から、悟りに順応する「随順の知恵（アヌローマニャーナ）」を経て、どのようにして俗世間の心から出世間の心へと次元が切り替わるのか。 瞑想のステップ（パリカンマ、ウパチャーラ、アヌローマ、アッパナー）や、ゴートラブー（種姓の心）が意味する聖者の世界への入り口について、仏教の専門的な知見に基づき詳細に紐解きます。悟りというゴールに向かうための「心」の動きを学び、瞑想の深い理解を深めたい方はぜひ最後までご覧ください。

仏教における「悟り」とは何か？ 2

本動画では、ヴィパッサナー瞑想の核心である「悟りの瞬間」や、四段階の覚りの階梯、そして高度な禅定である「滅尽定」について、アビダンマの視点から徹底解説します。 悟りの瞬間、心に何が起きるのか。山火事が瞬時に消えるような安らぎの正体とは。また、世俗的な徳積みと、真の解脱を目指す厳密な修行プロセスの違いを論理的に紐解きます。 「宗教的な信仰」ではなく「科学的な心のプロセス」として仏教を捉え直す、深い洞察の講義です。解脱という究極のゴールを求める方、真の安らぎとは何かを知りたい方へ。仏教の深い智慧に触れ、自分の人生設計を見つめ直すための必見のプログラムです。

アビダンマ

「アビダンマ」は律蔵・経蔵とともに「論蔵」としてパーリ三蔵に収められた重要な論書集である。その難解さ故に「煩瑣哲学」と揶揄されたが、仏教論理学・心理学ともいうべき重要な内容を扱っている。スマナサーラ長老は長期にわたる連続講義のなかで、仏教の実践という本来のテーマに沿って、アビダンマのエッセンスを明快に分かり易く解説された。

こころと身体の不思議な関係

心とはいったい何か？人間を動かし、意のままにならない心のメカニズムを探る。心と身体の不思議な関係／心は何をしているのでしょう／プラスの心・マイナスの心／心は中道によって育つ／心の完成

こころは何をしているのでしょう

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プラスの心・マイナスの心

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心は中道によって育つ

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心の完成

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釈迦牟尼仏陀～教えの基本

仏教は科学である。日本の仏教常識を覆し、生命の心の仕組みを明快に説いた特別講演。根本仏教と宗教の違い／釈迦尊の真理の世界／釈迦尊が発見した中道とは／幸福と悟りについて／仏教で考える現代社会

釈迦牟尼仏陀～教えの基本

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釈迦牟尼仏陀～教えの基本

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大念処経

こころを育て悟りにいたる唯一の実践方法を、釈尊が説かれた大念処経。その全貌を明らかにしたスマナサーラ長老渾身の講義録。仏道を志すものは必聴の名作。パーリ語原文・邦訳『原始仏教(11)』中山書房刊 を付録。

大念処経

こころを育て悟りにいたる唯一の実践方法を、釈尊が説かれた大念処経。その全貌を明らかにしたスマナサーラ長老渾身の講義録。仏道を志すものは必聴の名作。パーリ語原文・邦訳『原始仏教(11)』中山書房刊 を付録。

大念処経

こころを育て悟りにいたる唯一の実践方法を、釈尊が説かれた大念処経。その全貌を明らかにしたスマナサーラ長老渾身の講義録。仏道を志すものは必聴の名作。パーリ語原文・邦訳『原始仏教(11)』中山書房刊 を付録。

大念処経

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大念処経

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