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人間のすべての思考・行動は心の働きひとつで決まる。幸福の波動、不幸の波動/幸せを呼ぶ四つの必須条件。
文字起こし
弱虫のほうが人生全般にわたって成功することが多いってホント?いくじなしを喜べ/怠け心撃退法
この判断の是非があなたの人生を左右するとしたら。イエスでもノーでもない第三の選択/判断を誤らないための四つの智慧
真理に逆らうことなく、この競争社会を痛快に生き抜くための秘訣。多数決は民主主義を滅ぼす/能力のない人ほど成功をつかむ
仏教を学ぶすべての人々が求めて止まない「中道」。その解釈は間違いだらけだった。中道こそ仏教を生きる道/中道を実践する「八正道」
自分の正体を知らない限り、自分を正しく育てることはできない。自分をどう愛するか「自分は自分である」生き方を。
どんなに清らかに生きていると思っても自分の心に騙され続けている。驚くべき事実。あなたは偽善者だ/心の「ダマシ」機能に負けない生き方
人生を勝ち負けだと考えている人ほど悩み苦しむ。判断を誤らないうまい生き方がある/あなたの人生にこの意識革命を
ストレスという自己破壊の原因を吹き飛ばす智慧。為すべきことは為し終えよ/我慢は愚か者の選択
正しく「業」を理解して、思考の管理を怠ることなく生きる。ブッダの解釈の核心部分/因果法則と業は違います
一瞬一瞬の行為に絶対的な責任を持つ。自分の心がつくる自分の業/運命に偶然など起こらない
アルボムッレ・スマナサーラ長老のダンマパダ（法句経）講義です。007偈と008偈（1. Yamakavagga 一対の章）を解説します。 007. Subhānupassiṃ viharantaṃ, …
リラックスと堕落は違います。イヤなことを楽しくこなす発想法/ブッダ自身が恐怖感を克服した方法。
「いいひと気取り」は猛毒です!私(心)の中にいる危険な敵とその正体/心を一気に目覚めさせてるための五つの条件。
アルボムッレ・スマナサーラ長老のダンマパダ（法句経）講義です。015偈から018偈（1. Yamakavagga 一対の章）を解説します。 015. Idha socati pecca socati,…
理解の難しい「ウペッカー(捨)」の智慧を、「平等」「冷静」というキーワードから解き明かす。仏教という最高にクールな教えの核心。
心はデジタル方式で消滅している。無理矢理に並列的に動かせば故障してしまう。私たちが好きな「あれこれ同時に」は自滅の道だった。
脱「忙し自慢」宣言――アルボムッレ・スマナサーラ長老のダンマパダ（法句経）講義です。029偈（2. Appamādavagga 不放逸の章）を解説します。 029. Appamatto pamatte…
初めて明らかにされるストレスの本質と解消法。何故「慢性疲労」を引きずるのか。仏教が教える「ストレス解消の妙薬」を手に入れよう。
自殺は腰抜けの選択である。しかし、すべての生命に自殺願望があったとしたら・・・。渇愛の分析を通して「非生存欲」がもたらす自己破壊の闇を暴く・
「悪魔の花矢」の正体――アルボムッレ・スマナサーラ長老のダンマパダ（法句経）講義です。046偈（4. Pupphavagga 華の章）を解説します。 046. Pheṇūpamaṃ kāyamimaṃ…
我々はどのように「悪癖」から立ち直り、幸福をもたらす「習慣」「パターン」を身につけられるのか?「癖」という言葉から探る初期仏教の煩悩論を知る。
もしも取り返しのつかないような「大失敗」をしてしまったら・・・。どんな痛手を蒙ってもくじけない明るさを仏教に学びましょう。
「悪」は甘いか塩っぱいか――アルボムッレ・スマナサーラ長老のダンマパダ（法句経）講義です。067偈（5. Bālavagga 闇愚の章）を解説します。 67 Na taṃ kammaṃ kataṃ s…
人は目的に向けて努力しようとするが、しばしば挫折を余儀なくされる。私たちが活動を全うするために必要な心がまえとは何か?
後悔しないためのブッダの「善悪判断」――アルボムッレ・スマナサーラ長老のダンマパダ（法句経）講義です。068偈（5. Bālavagga 闇愚の章）を解説します。 68 Tañca kammaṃ ka…
行為にはミスがつきもの。間違い探しが更なるミスを生む悪循環さえ生まれます。幸福な人生に必見のブッダのチェックリストを公開。
俗世間でカッコイイと言われるの人のイメージは様々。ではブッダが説くカッコ良さの条件とは?キーワードは「慚・愧」と「貢献」。
